Monitorizarea atentă a simptomelor
Strategii de adaptare la viața cu insuficiență cardiacă pentru tine și persoana dragă
Insuficiența cardiacă (IC) poate avea grade diferite de severitate, iar simptomele pot avea un impact diferit. Această situație se poate schimba în timp, pe măsura înaintării în vârstă sau dacă apar alți factori în ecuație, cum ar fi alte afecțiuni cronice (ex. diabetul zaharat tip 2). De aceea, am creat un instrument pentru monitorizarea simptomelor, pentru a fi de ajutor în acest proces. În insuficiența cardiacă este foarte importantă monitorizarea cu atenție a simptomelor și vizita la medic la primul semn de înrăutățire a acestora.
Iată simptomele la care e important să fii atent tu sau cel apropiat ție, care are insuficiență cardiacă:1,2
Dificultăți la respirație
Apariția edemelor (umflarea) – mai ales la nivelul gleznelor, picioarelor sau gambelor
Senzație de oboseală
Frecvența bătăilor inimii – mai ales dacă inima bate mai repede sau neregulat
Pierderea apetitului alimentar și greață
Tuse persistentă sau respirație șuierătoare
Dezorientare sau confuzie – IC presupune că sângele nu mai poate fi pompat cum trebuie în organism. Astfel, prea puțin oxigen sau prea mult sodiu pot influența starea de dispoziție.
• Un obicei bun este și înregistrarea altor factori care influențează viața de zi cu zi, de exemplu, somnul, greutatea și starea generală de dispoziție/anxietatea, pentru a monitoriza orice altă boală și întotdeauna este necesară o discuție cu medicul despre aceste aspecte.3
Pentru a veni în sprijinul tău am dezvoltat o fișă de monitorizare a simptomelor de insuficiență cardiacă, care poate fi folosit de tine sau de cel drag ție.
Descarcă
Recunoști principalele simptome de insuficiență cardiacă? Răspunde la chestionar și verifică-ți cunoștințele acum.
O rețea puternică de sprijin
Atenție la sănătatea psihică
Atunci când ai IC este important să menții o rețea puternică de sprijin în jurul persoanei dragi. Pentru unele persoane modificarea stilului de viață și modul în care se desfășoară activitățile zilnice pot avea un impact pozitiv asupra sănătății psihice. Asigură-te ca există cineva drag cu care poți vorbi despre viața cu insuficiență cardiacă.
Iată câțiva pași simpli de urmat pentru menținerea stării de sănătate în situația în care ai grijă o persoană cu IC4:
Să înțelegi prin ce trece – fii prietenul cu care poate să vorbească și umărul pe care poate să plângă. IC poate cauza îngrijorare, depresie sau anxietate. Vorbiți despre aceste lucruri. Din când în când, fiecare are nevoie să fie ascultat de cineva.
Planifică – Ascultă ce spune medicul și echipa medicală și pregătește un plan realist, care poate fi pus în aplicare, pe baza acestor informații. Un plan cu obiective clare ajută evoluția în direcția corectă.
Află cât mai multe despre boală – sunt multe informații pe care le auzi în această perioadă. Ești de ajutor pentru persoana iubită dacă te informezi și înțelegi ce este necesar în planul de tratament.
Nu te izola – nu lăsa IC să îți definească viața. Ridică-te și întâlnește-te cu alți oameni. Încearcă să îți menții viața socială la un nivel cât se poate de normal.
Faceți sport împreună – Pentru pacienții cu IC, exercițiile fizice sunt importante pentru menținerea stării de sănătate. Uneori poate fi deosebit de dificil, dacă nu sunt obișnuiți să facă sport. Așadar, exersați împreună; vă veți consolida relația de încredere și va fi și în beneficiul tău.
Altfel, ai putea să găsești și să participi la discuțiile unui grup de suport pentru IC din zona ta. Aceste grupuri pot fi o sursă extraordinară de putere, ajutor și încurajare. Ascultând persoane în aceeași situație ca tine îți poate da încredere și, cu timpul, îți poate oferi șansa de a ajuta și inspira și tu alte persoane. Întreabă medicul sau serviciile medicale locale despre grupurile de suport din zonă.
Sprijin și resurse pentru paciențiPentru mai multe informații despre insuficiența cardiacă accesați www.cardioportal.ro.
Ești preocupat de cum poți să îți îngrijești insuficiența cardiacă în timpul pandemiei COVID-19?
Pentru informații suplimentare, accesați pagina noastră de internet dedicată COVID-19.
